1、反复无常的世界

　　抑郁症患者经常感到世界是敌意和恶意的，总是打开强烈的自我保护意识。例如，突然删除多年的朋友或突然分手， 后一刻或安静，下一刻突然流泪，每天在这个反复无常的世界里，逆转，逆转。

　　2、灰暗的世界

　　你看过黑白电视吗?毫不夸张。抑郁的世界是一个黑白电视的世界。即使周围充满了鸟语花香，我们感受到的世界也是灰色和白色的，没有颜色，没有乐趣，没有惊喜，没有意义。我们每天都一步一步地生活在灰色的世界里。

　　3、火无处藏身的世界

　　每天脑子里都有很多乱七八糟的想法，就像一个房间着火了，门被堵住了，里面的人尖叫着到处逃跑，却无路可逃。脑子就像一个着火的脑袋。每天都有很多人在脑海里尖叫，到处逃跑，这些人是我脑海中的想法和想法无法控制的。

　　4、世界失去了降落伞

　　正常人的世界对自己的思想和身体都有控制感，但在抑郁症患者的世界里却没有控制感。不知道下一刻会不会崩溃，下一刻会不会失去活下去的勇气。我害怕在高空坠落，但我无能为力。因为没有降落伞，我每天都在经历从高空坠落的失控感，被这种感觉紧紧包裹着。

　　5、世界需要更大的勇气才能活下去

　　坚持需要力量，但我觉得底层的力量已经被抽干了。每天，我只是尽力保持表面的一层硬壳，硬壳已经被抽干了。就像一个非常饥饿的人即将摔倒一样，他不得不用全身的力量支撑他的身体，一步一步地向前走，没有尽头。

　　6、充满罪恶感的自我世界

　　电影《英雄》的 终结局是张艺谋导演的:刺客在万箭齐发中被杀。看这部电影的时候，我觉得一万支箭落在一个人身上，不是像刺猬一样刺伤这个人吗?!在我患抑郁症的时候，我每天都觉得自己是一个负担，拖累了我的家人和整个世界。我不应该生活在这个世界上，每一次自我打击都像每天重复箭穿心的主题。

　　7、深海底的世界

　　在我患抑郁症之前，我是一个充满梦想的人，我总是喜欢在脑海中幻想各种美好的事物。

　　抑郁症过后，这些幻想似乎离我很远，在一个绝望而安静的世界里，就像坠落在一个非常深的海底。周围有无尽的海水，没有人，只能听到他们的绝望和呼吸，在一个非常安静但绝望的世界里，绝望甚至梦想和对未来的美好幻想。

　　8、无法承受的世界

　　抑郁后，突然似乎除了不理解你，世界上充满了穷人，父母会不断用各种方式表达他们对你的担忧，朋友总是问疾病的 ，有时因为这些太多的担心和问题，但加重他们对抑郁的恐惧，感觉他们的屁股坐在热铁板上，随时烤。

　　9、就像香烟飘散的世界

　　在一个房间里，只要一支香烟被点燃，过了一会儿，整个房间都充满了烟味。无论你用什么东西挡住它，烟雾都会从洞里进入，无处不在。整个房间烟雾弥漫，闷闷窒息。抑郁症患者的世界就是这样。抑郁症往往不像洪水猛兽，而是像香烟一样充斥着整个房间。无论你用翅膀挥舞多么努力，你都无法分散它们。整个房间充满了灰色和窒息的感觉。

　　10、世界上有厚厚的面具

　　当你受不了的时候，你想得到别人的帮助，但你得到的回应是：如果你想假装穷，不要假装在工作中。工作就是战场。战场上没有弱者。听到这句话后，我觉得即使我很虚弱和崩溃，即使我卑微地跪下来祈祷世界理解我，我也不一定会得到怜悯。相反，给别人看不顺眼你的理由。因此，他们开始伪装自己。

　　现在，你真的了解抑郁症的内心世界了吗?那么，就多关心和爱你周围的抑郁症朋友，如果做不到，也不要伤害他们;如果你刚发现自己患有抑郁症，也不要害怕。要学会及时就医，及时调解情绪。

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